【雷德小分享】是雷德内部创立的团队内训活动,由员工轮流进行18分钟的主题演讲,分享自己的观点、感悟,话题涵盖互联网、企业管理、新科技等,本栏发布的是员工演讲内容。本文来自雷德团队成员PS的精彩分享,以下为演讲内容整理:
自我管理就是和世界更好的相处
我们在很多场合都听到或者谈论过自我管理,特别是有很多成功学,心灵鸡汤都会告诉我们很多自我管理的方法,大体都是说自我管理是走向成功的必备素质。我想每个人对自我管理都有自己的理解,我个人的理解是:自我管理就是让自己和这个世界更好的相处。
你们可能会说我:你这是故弄玄虚。那我先给大家讲个小故事,有个姑娘身材比较胖,先起个代号叫小胖,夏天来了她发现自己今年又胖了,去年的裙子都出穿不上了,心想行吧,那去商场买几件新的吧,商场衣服很多很漂亮,看着件件都好,拿一件找导购,导购来一句没有你穿的码;再拿一件问导购,导购说还是没有你的码,看旁边一个身材瘦高的姑娘,导购给她拿了十几件在旁边帮她试,敢情这商场就是为她开的,没我什么事呀!小胖由衷地感到了这世界深深的恶意!是的,这一瞬间小胖觉得整个世界都不好了。她没有管理好自己的身材,世界也剥夺了她穿漂亮衣服的权利,在这件事情上,她觉得世界在和他作对,小胖和时间没相处好。我们又看看刘强东,他的故事就一句话,当上CEO,迎娶白富美,走上人生巅峰。作为一个人生赢家,他一定会感谢这个世界这个时代,给了他个人奋斗屌丝逆袭的机会,那么世界为什么善待他?把财富荣誉地位爱情都给了他呢?他曾经在一个电视节目中说过:CEO对我来说不是荣誉,更多的是一种责任,我每天一睁开眼睛,京东就要产生1个亿的开销,我丝毫不敢懈怠,因为我每天都必须很小心很努力地把这一个亿赚回来。这就是刘强东对自己的要求,和他为京东为这个世界做的事情,同时世界也给予了认可,可以说他和世界相处很愉快。可能你要说了,我就没想大富大贵出类拔萃,那还要自我管理吗?我们想想和尚,他们选择了一种出世的生活,但是也要遵守清规戒律。比如说你可以安于胖胖的身材,但是不可避免地有人会嘲笑,那你这时候会不会觉得世界对你不够友善呢?所以你需要调整好自己的心态,这就是你在和世界相处的过程。所以说无论你选择了什么样的生活,都依然需要自我管理来改善和世界的相处。我们每个人都是社会人,我们如何对待这个世界,这个世界也会如何对待我们。
那么自我管理究竟是管什么呢?我认为主要的有两点,一是言行,二是情绪。首先说言行,我们和这个世界交流的方式很简单,说什么,做什么。一个高中生小明,他说我心里很想成为一个医生,但是他每天逃课踢球,最后什么大学也没考上,无所事事在家里打游戏。这说明什么?世界不知道你心里想什么,他只知道你做什么,这个世界只会给医学院的学生和自学医术成才的人成为医生的机会,你没有做医生该做的事情,那么医生的世界就不会有你。一对小夫妻有天吵架了,老婆骂了老公几句,老公气不过给了老婆一巴掌,老婆跑回娘家去了,第二天老婆的哥哥弟弟来把他老公揍了一顿,医院住了一个星期,两家结下了梁子,这日子过得也很不是滋味。这说明什么?冲动是魔鬼。这两夫妻是言行失当,其实是没管理好自己的情绪。有人说冲动不好,那是不是有事情就要隐忍呢?我们也知道有很多抑郁症患者,这种人往往就是逆来顺受过度隐忍,最后也成了心理疾病,所以过度亢奋和过度低沉都是不好的。只有让自己的情绪处于健康的波动状态,用积极的心态去面对这个世界,世界也才会给我们积极的反馈。
说了老半天,你说到底要怎么管呢?哎,别急着管,磨刀不误砍柴工,先花点时间搞搞清楚我们到底想要什么。什么意思呢?我问问在座的朋友,有谁是觉得自己天赋异禀,很小就很清楚自己将来要做什么,然后顺利做到了的?是的,我们大多数人需要花很多的时间精力,去找自己要做什么,说白了就是去找人生意义。我有个同学每天早上6点都起床去跑步,我不去,不是跑步这个事情本身有问题,其实是因为对我来说这个没有意义。我有个朋友是位大学教师,这位朋友30岁前的生活就和童话故事一样,30岁的时候离婚了,带着5岁的女儿走的时候,丈夫说你要怎么办啊?你根本没有生活自理能力。是的,她30岁才开始学做饭洗衣服,她告诉我,开始做这些事情的时候觉得很难,我在做饭的时候会想着衣服没洗,洗着衣服又很担心要错过女儿放学的时间,接女儿的时候又想到家里地板还没打扫,女儿回来玩可能有细菌,就总是心神不宁的。她说:我至今不喜欢做饭,我不觉得那对我有什么意义,我更愿意坐在那里看书,所以我每次做的时候都是在完成任务,心不在焉,后来我想明白了,我做饭不是为了我自己喜欢,是为了让女儿吃得健康营养,我是在看着她吃得开心健康成长的时候我觉得我做饭是有意义的。后来我就不断地做自我疏导,让自己的心安在手上,做饭时,心就在做饭。可能有很多大事我们都能找到意义,但是具体到实施时的小事时,我们会很轻易地放过了,觉得那不重要,没什么意义,最后整件大事也偏差得很远。其实心力也是可以聚集的,我们首先想清楚,这件事情是有意义的需要去做的,给它安排了时间,计划,那么在做的时候,通过自我的心理疏导,把心安下来,把注意力集中到手上这一刻的事情来,去除杂念专心地去做,一件一件地做好,最后可能你会发现效果和效率都提高了。
有的人可能又会说了,我就是喜欢一心多用跳跃地做事情,我的效率也很高,你的方法我不用。说的对,自我管理有很多很多方法,关键是要找到自己的方式,评判的标准在于你有没有做到你想要的效果。有件事情我印象很深,一次我在星巴克,看见一个老外用人民币买咖啡,店员给他找零找了一把零钱,他就站在旁边一张一张地把钱按大小、按方向叠好,把每一个折角都展开,然后整齐地放进钱包里。这是他管理自己钱财的方式。我有个朋友,平时非常不修边幅,也没有钱包,永远都是把钱卷成一团就随手塞在口袋里,上衣也有,裤兜也有,我一度觉得他一定会经常弄丢钱,因为他对钱财管理太乱了。有一天我和他去士多买东西,他把每个口袋里的钱都掏出来了一遍,又塞回去了,老板看着他就很奇怪,说你在干嘛呢?他说我找我的5块钱,我确定我有一张,然后他找到了,买了单。当时老板说小伙子你还挺厉害,钱放得那么散都能记清楚自己有几张。他就告诉我他花钱是有规律的,把零钱都花完再花100元整的,所以我会记得很清楚我身上的钱。哎,我觉得这也是他管理自己钱财独特的办法,所以说,方式方法不是最重要的,达到效果就可以了。
你可能又说了,道理我都懂,但是具体做的时候我就执行不下去。怎么办呢?是的,要想真正做好自我管理,你还需要一点意志力,当然我们都知道意志力是可以培养的,小时候跑3000米,开始的时候觉得很累啊,跑不动啊,老师会跟你说,坚持下去,然后你一点一点最终跑完了,这其实就是我们从小在接受教育时在刻意被培养的意志力,包括现在流行的21天读书计划,都是在培养自身的意志力。只不过我们可能发现读书时身边总有老师、家长和同学在监督我们,工作以后自由了,反而自制力下降了。身边的朋友告诉我,给健身房交一笔钱,不是因为学多少东西,而是为了能坚持锻炼,有教练监督效果不一样。这也是一种方法,就是借助外力,找到一件事情的监督者,让自己持续地去把事情做完做好。
还是回到我们前面提到的,如果你坚定地想好了一件事情要做,那么就给它安排时间,把它做完,进步了给自己一点奖励,没做好,给自己一点惩罚。虽然过程有些痛苦,但是结果会是好的,因为世界会因此给我们多一些尊重,我们也可以更好地面对这个世界。